ふるさと青汁で野菜不足をカバーしてます！
野菜嫌いでお酒大好き、でもさすがに健康不安が・・・
健康診断受けてますか？ 僕は今年の春に久しぶりに受けたんですけど、高血圧と肝臓と高脂血症がひっかりました。肝臓はお酒だな、とすぐ分かりましたが、問題は高血圧と高脂血症です。
考えてみたら簡単なんですよね。野菜を多く食べてお酒を控えめに、そして適度な運動。簡単なんですけど・・・、接待や色々な付き合いがある中年にとっては（あっ、僕５５歳です）できそうでできないのが、生活習慣の改善です。
それでも、さすがに若さで突っ走ってきた時と違い、なにか改善しないといけないなと考えました。考えることは考えたんですが、お酒をやめるという選択肢はなし（笑）
そこで考えついたのが「青汁」です。手軽に野菜の栄養分が摂れるというのは大きな理由ですね。
青汁っていろんな種類が発売されてるんで驚きました。
とりあえず、抹茶風味って書いてあったんでこのふるさと青汁を選びました。
この会社のなたまめ茶を、母親が飲んでいて「おいしいって」言ってたのも
選んだ理由の一つです。
飲みにくかったら長続きしませんからね。
あとは、原料がケールじゃなくて明日葉というのも気に入りました。
なんか栄養有りそうだったんで・・・（笑）
少しずつ効果が見えるんで続けようと思ってます！
正直言うと、最初はまずくて｢こりゃダメだ｣って思ったんです。
でも、人間って慣れるもんです。朝食のときにコップ１杯飲むだけですからね・・・
それでもいろいろと工夫してみました。美味しい方がいいですから。最終的には牛乳で溶いて飲んでいます。
この牛乳が正解でした。まろやかになってとっても美味しいんですよ！
抹茶風味が牛乳と合うんですよね、きっと。
最近では、朝食の牛乳青汁を飲むのが楽しみになっちゃっいました。
普通の朝食に、この青汁とバナナをプラスしています。
とっても健康的な気分です(笑）
結果的に、高脂血症はお医者さんに長期戦だよって言われたんですが、血圧は安定してきました。
人間は不思議なもので、ちょっと健康的になるともっとがんばりたくなるんですね。
お酒の量は変わりませんが、お肉を控えたり野菜を食べたりって気にするようになりましたし、
何より歩くことを意識するようになりました。
今になって思いますが、健康診断を受けてよかったと思いますし、青汁を飲むようになったのもラッキーでした。
暴飲暴食を続けて、６０歳を過ぎた頃にえらいことになっても、手遅れですからね。
忙しさを理由に生活習慣の乱れも放置っていうのは、いい大人としてドウよ・・・って話ですもんね。
冷静に考えれば簡単な話です。野菜を多くお肉は控えめ、毎朝の青汁、、、お酒もね。
僕が健康を意識するきっかけになった青汁を、皆さんにもお勧めします！